2020年11月29日

不思議な事

会社の自販機で売っているカフェラテが好きでした。
毎日1〜2杯飲んでいました。

健康診断で、悪玉コレステロールが増えました。
食事で野菜の量は増やした。あまり油っぽいものは食べていない。
運動は最低でも徒歩40分はしているし、家で柔軟等やっている。

あとは、自販機のカフェラテ飲料の習慣か・・・。
ミルクがいけないのかもなあ。
自販機のジュースは、糖分がムチャクチャ多いときいています。
それならばミルクもやばいんじゃない?
それで、飲むのをやめました。
最初は飲まないのはつらかったです。好きで飲んでいましたので。

しばらくすると、しばしば起こっていた偏頭痛が起きにくくなりました。
あ〜、もしかする想像通り、
飲み物に入っているミルク(実はコーヒーフレッシュ)が、やはりやばかったのかな?
ネットで調べましたが、あれって実はミルクがほぼはいっていないんですね。
調べてみればわかります。油と水となんだかわからない添加物の混合物です。

偏頭痛が少なくなってきたのは、予想外でした。
今度の健康診断で悪玉コレステロール値が下がるといいなあ。
posted by 桂 at 20:55| 日記